-
KUUNTELEOpi rentoutumaan osa 1. Rauhoittuminen ja läsnäolo. Kesto 13:00Osa1 - Rauhoittuminen ja läsnäolo
-
KUUNTELEOpi rentoutumaan osa 2. Hengitys. Kesto 11:37Osa 2 - Hengitys
-
KUUNTELEOpi rentoutumaan osa 3. Lihasrentoutus. Kesto 11:44Osa 3 - Lihasrentoutus
-
KUUNTELEOpi rentoutumaan osa 4. Suggestiorentoutuminen. Kesto 14:00Osa 4 - Suggestiorentoutuminen
-
KUUNTELEOpi rentoutumaan osa 5. Mielikuvarentoutuminen. Kesto 20'.00Osa 5 - Mielikuvarentoutuminen
-
KUUNTELESyvärentoutus, joka auttaa purkamaan stressiä sekä kehosta että mielestä. Kesto 31:50Vapaudu stressistä
-
KUUNTELEValvoitko myöhään, joitko yhden liikaa? Korjaussarja helpottaa krapulan oireita rentouttamalla ylirasittunutta hermostoa. Kesto 20:56.Korjaussarja
-
KUUNTELESometauko virkistää mielen. Kesto 16:11Sometauko
-
KUUNTELELepää hetki ja sulattele lounasta mukavasti rentoutuen. Kesto 12:00.Lounaan jälkeen
-
KUUNTELESirkkaset ovat pieniä metsän asukkeja, jotka vartioivat metsän eläinten rauhaa. Kesto 10:25Sirkkaset
-
KUUNTELEJoulu tulee myös Sirkkasille ja Seppo valmistelee suurta joulupöytää. Kesto 12:26Sirkkasten joulurentoutus
-
KUUNTELESatu aikuisille Pispalasta. Osa 1. Kesto 8:52Pispalan salaisuus osa 1
-
KUUNTELELempeä, kehoa rauhoittava uneen vievä rentoutus. Ei sisällä virkistystä. Kesto: 26:20.Lempeä nukahtaminen
-
KUUNTELESirkkasten eväsretki kauniina kesäisenä päivänä. Kesto 13:00Sirkkaset - Eväsretki