-
KUUNTELEOpi rentoutumaan osa 1. Rauhoittuminen ja läsnäolo. Kesto 13:00Osa1 - Rauhoittuminen ja läsnäolo
-
KUUNTELEOpi rentoutumaan osa 2. Hengitys. Kesto 11:37Osa 2 - Hengitys
-
KUUNTELEOpi rentoutumaan osa 3. Lihasrentoutus. Kesto 11:44Osa 3 - Lihasrentoutus
-
KUUNTELEOpi rentoutumaan osa 4. Suggestiorentoutuminen. Kesto 14:00Osa 4 - Suggestiorentoutuminen
-
KUUNTELEOpi rentoutumaan osa 5. Mielikuvarentoutuminen. Kesto 20'.00Osa 5 - Mielikuvarentoutuminen
-
KUUNTELERauhoitu yöunille ja nuku hyvin. Ei sisällä virkistystä. Kesto 22:00
Nuku hyvin -
KUUNTELESometauko virkistää mielen. Kesto 16:11Sometauko
-
KUUNTELESirkkaset ovat pieniä metsän asukkeja, jotka vartioivat metsän eläinten rauhaa. Kesto 10:25Sirkkaset
-
KUUNTELESatu aikuisille Pispalasta. Osa 1. Kesto 8:52Pispalan salaisuus osa 1